Среда , Октябрь 16 2019
Главная / Красота и здоровье / Здоровье / 7 продуктов, которые можно смело есть на ночь

7 продуктов, которые можно смело есть на ночь

Мы часто рассказываем тебе о продуктах, от которых давно стоит отказаться и которые не стоит есть на ночь или натощак. Несмотря на то, что список таких продуктов все чаще и чаще увеличивается, ты по прежнему можешь выходить из супермаркета с огромными пакетами, наполненными полезной и вкусной едой. Главное только разобраться, от какой еды действительно бывает меньше вреда. 

Не важно по какой причине ты пришла в эту статью (диета, забота о здоровье, знания о правильном нарушении здорового питания) — сохрани список этих продуктов и позаботься о том, чтобы в твоем холодильнике были эти продукты. На всякий случай. 

7 продуктов, которые можно смело есть на ночь

  • Кукуруза. Август — отличный месяц для того, чтобы съесть как можно больше кукурузы. Сезонные продукты уходят в никуда, а те, которые можно есть на ночь, вообще могут остаться не опробованными. Скорее за кукурузой. 
  • Малина. Не на чизкейке и не в маффине, естественно, но свежую малину смело можно есть на ночь и ни о чем не переживать. Правда не килограммами. Малина практически не калорийная ягода, к тому же она вкусная и полезная. 
  • Тыква. Чудесный овощ, который вот-вот пленит полки рынков и супермаркетов. В тыкве в несколько раз больше каротина, чем в морковке, а он превращается в витамин А, который действует как антиоксидант. В общем, тыкву на ночь — можно. Только не в виде супа-пюре!
  • Сельдерей. Его никто не любит, а значит и съесть такого перекуса много не получится. Просто представь, что это кексик с нулевой калорийностью, потому что это правда. Все, кроме части про кексик. 
  • Кабачки. Хорошо справляются с настройкой функций желудочно-кишечного тракта и не откладываются ни в животе, ни на боках. Только не жарь их на масле. 
  • Творог. Идеальный поздний ужин во всех смыслах этого слова! Добавляй к творогу малину и готовься к тому, что такой ужин не оставит целлюлита и правильно перевариться, ведь творогу необходимо немного больше времени, чтобы усвоиться. 
  • Грибы. Замаринуй шампиньоны в соевом соусе и брось в духовку, без соли и масла. Добавь любимые специи и вкушай абсолютно безвредную еду. Если есть с закрытыми глазами, можно представить, что в тарелке пельмени. 
  • Следи за питанием, будь стройной и здоровой!

    Пора покупать сезонные продукты и узнать на чем можно сэкономить в августе. Беги по ссылке и запоминай этот список наизусть!

    Источник: lady.tochka.net

    Смотрите также

    Пиво и вино: какой алкоголь лучше пить во время диеты

    Диета, по какой причине ты бы ее не соблюдала, исключает употребление любых алкогольных напитков. Если …

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    четырнадцать + пять =