Среда , Октябрь 16 2019
Главная / Беременность / Кроме алкоголя: какие продукты нельзя есть беременным

Кроме алкоголя: какие продукты нельзя есть беременным

Беременность никогда не была однозначным понятием — одни девушки рассказывают, что их здоровье улучшилось на фоне гормональных изменений, другие жалуются на выпадение волос, лишний вес и постоянную слабость. Именно поэтому мы не будем называть беременность самым прекрасным чувством, но постараемся смягчить для тебя этот период, рассказав о продуктах, которые нельзя есть беременным. 

В общем представлении беременные девушки должны оградить себя от вредных привычек, переутомления, занятий спортом (можно йогу, но нельзя бег и работу с весом, например), а так же привить любовь к правильному питанию для беременных. Никто не будет ругать беременных за любовь к калорийной еде, но за перечисленные ниже продукты стоит взяться с решительной ответственностью. 

Какие продукты нельзя есть беременным

  • Сырая рыба. Не сомневаемся в том, что ты обожаешь суши, устрицы и копченую рыбку, но сырая рыба не всегда безопасна и для тех, кто не носит под сердцем ребеночка. Отложи номер любимой доставки роллов до тех времен, когда доктор даст добро. 
  • Сыр с плесенью по праву считают идеальной средой для размножения бактерий. Такие бактерии могут стать причиной развития серьезных заболеваний у плода, поэтому лучше забыть о камамбере и горгонзоле. Если без сыра никак — бери твердый. 
  • Печенка содержит большое количество витамина А, который может стать причиной врожденных дефектов у ребенка. Ешь дозировано. 
  • Травы и специи могут вызвать выкидыш, и это не шутки. Попытайся избегать сильно приправленных блюд и не ешь в незнакомых местах. 
  • Стейки и тартар — это сырое мясо, так же, как и рыбу, мясо нужно готовить, а только потом есть. Не забудь об этом, если ты беременная. 
  • А вот кофеин вообще может негативно сказаться на плоде, повлияв на вес ребенка при рождении. Будь осторожна с черным шоколадом, кофе, энергетиками (серьезно?) и даже колой. 
  • Читай про УЗИ во время беременности, чтобы знать когда надо делать и сколько раз можно

    Источник: lady.tochka.net

    Смотрите также

    7 взрослых сыновей голливудских звезд, которые поражают мир своей красотой

    Многие считают, что по части привлекательности эти парни переплюнули своих знаменитых родителей. Мы уже представляли …

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    17 + 14 =