Среда , Январь 22 2020
Главная / Красота и здоровье / Здоровье / Весна – время для закалки! Легко и просто!

Весна – время для закалки! Легко и просто!

Май — самое подходящее время для того, чтобы начать закалять вашего малыша. Укрепляем детский организм с легкостью и удовольствием!

Воздушные ванны

Выкладываем малютку голеньким на пеленку три раза в день по 5 минут при температуре 20-22 градуса. Если малыш уже большой — пусть побегает раздетым 10-15 минут.

Сухие обтирания

С 3 месяцев растирайте тело ребенка рукавичкой из фланели два раза в день. Сначала ручки, потом грудь, животик, спинку и ножки. Движения производятся от кистей рук к плечам, от стопы к бедру.

Влажные обтирания

После начала сухих обтираний через две недели переходим к влажным обтираниям. Смачиваем мягкую махровую варежку теплой водой, а через неделю более прохладной. Обтираем один раз в день.

Обливания

После вечернего купания полейте ладошки и стопы малыша прохладной водой (примерно 35 градусов), а затем разотрите их полотенцем. Через две недели снизьте температуру воды до 30 градусов.

Ключевые слова:
— закалка
— весна
— воздушные ванны

Источник: mama.sarbc.ru

Смотрите также

Как похудеть зимой без диет и без спорта

Можно ли похудеть зимой без диет? Да, это вполне реально, если у тебя действительно есть …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × четыре =